Van egy mondat, amit mindennél többet hallok munkám során: “Doktor Úr, nagyon félek.” Természetesen ennek ellenére tudunk együtt dolgozni, viszont mennyivel jobb lenne, ha enélkül a kellemetlen érzés nélkül látogathatnánk a fogorvost! Miért félünk valójában? És mit lehet ezzel kezdeni? Tartson velem és vizsgáljuk meg a kérdést!

A fogorvosi kezeléstől való szorongás vagy félelem, azaz “odontofóbia” világszerte az emberek 10–30 %-át érintő probléma. A furcsa, idegen környezet sokakban nagyon hasonló reakciót vált ki, tehát van valami a fogorvosi rendelőben, ami a legtöbbünknek egyetemes negatív ingert jelent. Tovább fokozza a bajt, hogy az odontofóbiás páciensek messziről kerülik a rendelőt, nem járnak rendszeres fogászati szűrésekre, - holott ezzel a legtöbb katasztrófa és fájdalom elkerülhető lenne - csak akkor jelennek meg, ha már nagy a baj.

Legtöbbször az odontofóbia gyermekkori élményeken alapszik és egy régi fogászati módszer, rossz kommunikáció, egyszóval gyerekeknek túlontúl ijesztő élmény okozza. Így egy olyan bevésődés jön létre, amely újra és újra a régi borzasztó érzések viharába boríthatja az elmét amikor a fogainkra gondolunk. Sajnos sokszor látjuk, elég a szülői félelem és elkerülő viselkedés, hogy a gyermekekben negatív érzelmeket keltsen, ráadásul mindezt azelőtt, hogy bármilyen közvetlen tapasztalatra tehetnének szert. Hasonló hatást váltanak ki a rémtörténetek: másoktól hallott, vagy interneten olvasott, sokszor kiszínezett élménybeszámolók. “A rokonomnak már csináltak ilyet és neki nagyon fájt…”, “Úgy hallottam ez a kezelés legtöbbször nem sikerül…” és más hasonló szlogenek csupán erősítik a szorongást és eleve megrendült bizalmat feltételeznek.

Az élmény sokszor tényleg rossz, a fogorvosi székben érzett kontrollvesztés érzése, a rettegett fájdalom, a berendezések erős, ijesztő hangjai, vagy kellemetlen szagok mind olyan feltételes reflex elemei, amelyek erősítik az odontofóbiás egyének félelmét akárhányszor találkoznak velük. Végtére is az ismeretlentől, idegentől való félelem emberi alapérzés, egy az Őskorból eredő alapműködésünk.

Szerencsére a mai fogorvosi rendelés nyomokban sem hasonlít a régi időkéhez. Korunkban orvosi szemléletváltás történt: az alárendelt betegből mellérendelt vált, sőt orvosi kötelességgé tettük a páciens megfelelő tájékoztatását. Így nem rejtély többé mi történik valójában a székben, fogorvosunk bármely kérdésünkre készségesen válaszol. A modern érzéstelenítő szereknek és eszközöknek köszönhetően ráadásul nemhogy a kezelés, sokszor maga az injekció sem jár fájdalommal, legrosszabb esetben némi diszkomfortot érezhetünk, a rendelő ma már nem a „kínok kamrája” és a fogorvos sem misztikus alak, hanem segítőnk a bajban. Napjainkban folyamatosan erősödő egészségtudatosság hatására egyre többen tudni szeretnék fogaik állapotát, így nő azoknak a száma is, akik rendszeresen járnak fogászati szűrésre. Az ismeretlentől való félelmük ezáltal csökken, ráadásul a nagy bajt megelőzendő a kritikus fogaikat már idő előtt felismerhetjük és kezelhetjük.

Nade mit kezdjen magával az, aki mégis fél, hogyan tudja feloldani azt a szorongást, ami visszatartja őt a fogorvos látogatásától? Első tippem: ismerkedjünk meg a rendelővel és a fogorvosunkkal mielőtt panaszunk lenne! Tudunk csak szűrésre időpontot foglalni, ahol kérhetjük, hogy még ne történjen beavatkozás, kérjünk kezelési tervet, hogy tudjuk mire számíthatunk a jövőbeni látogatásainkon. Ez rögtön feloldja a félelmet, amit a képzeletünk szül: minél többet látjuk a fogorvosunkat, annál kevésbé lesz idegen számunkra, elkezdődhet a bizalom épülése. Másodszor, mondjuk el bátran a személyzetnek, ha félünk! Nekik ez segít kezelni a helyzetet és személyre tudják szabni a kommunikációt. További trükkök lehetnek: légzőgyakorlatok, a kedvenc zenénk hallgatása, esetleg egy kísérő, aki csökkenti a szokatlan környezet hatását.

Ne feledjük: a félelem nem gyengeség, hanem természetes reakció! Legjobb ellenszere a bizalom és tájékozottság, amire csak a fogorvosunk rendszeres látogatásával tehetünk szert. Tudjuk, a fogorvosi szék nem a fájdalom, hanem a megkönnyebbülés helye, a rendelő csapata azon dolgozik, hogy megoldja a problémáit és hogy a fájdalom végül tényleg a múlté legyen!

Dr. Kismarczi-Antalffy Áron Attila