Hogyan válasszunk jól fogkefét?

Igazán figyelemre méltó a sok új technológia és elnevezés, amivel a drogériák polcain találkozhatunk manapság. A bőség zavarában lehetünk, a sok egymás fölé licitáló ígéret teljesen elbizonytalanít, és lehet, végül azt a modellt választjuk, amit legutóbb a tévében láttunk. Egészen meggyőző volt az animáció a reklámban, valóban alaposan leszedték azt a barna kérget a csempefehér fogról. Vajon mitől lesz jó egy fogkefe? Lehet hinni a hirdetéseknek, vagy mindez csak marketing? Egy történelmi kitekintésre hívom a kedves Olvasót, hogy megismerhessük ezen elengedhetetlen eszköz fejlődését egészen a kezdetektől, majd pedig együtt rá fogunk jönni milyen is az a fogkefe, amit a boltokban keresnünk kell

A fogkefe fejlődése

Őskor (Kr. e. 10 000 körül) – Már az okos ősembernél megjelent az igény a fogtisztításra, elképzelhető, hogy evolúciós szelekciós hatásként: az egészségesebb fogú egyedek jobban boldogulhattak a vadászatban és a pártalálásban is. Ebben a korban az orálhigiénia az ételmaradványok ösztönös eltávolítását jelentette ágakkal, különböző növényi rostokkal, csontdarabokkal.

Ókori civilizációk (Kr. e. 3000-500) – Egymástól függetlenül Mezopotámiában, Indiában és Egyiptomban is találtak fogtisztító pálcákat, rágóágakat a régészek. Úgy véljük a rendszeres fogtisztítás ekkorra túlélési stratégiából kulturális szokássá vált. Később a kora középkorban a Közel-Keleten a Miswak rágóág az egészségügyi jelentőségén túl vallásos, szellemi eszközzé is vált, előírás volt minden imádkozás előtt megtisztítani vele a fogakat.

Kr.u. 7-9. század, Kína – Elkészítik az első valódi, sörtés szerkezetű fogkefét a kínai Tang-dinasztia idején disznószőrből, melynek csomóit bambusz- vagy csontnyélbe tűzdelték, ezzel mostak fogat.

17. század – A kínai fogkefe megjelenik Európában a felsőbb társadalmi rétegekben. Igen ritka és drága különlegességként tartják számon, mintsem mindenki számára megengedhető eszköznek. A köznép körében a fogpiszkálás a bevett fogápolási szokás.

1780, Anglia – William Addis szabadalmaztatja a világ első modern fogkeféjét, melynek prototípusát a börtönben raboskodása alatt készíti el a rabtársai szájhigiénéjének javítására. A kínai verzióhoz hasonlóan csontból és állati szőrből készült, Addis tömeggyárthatóvá tette, ezáltal szélesebb körökben elterjesztve az eszközt.

1938 – A vegyipari rohamos fejlődése nyomán a fogkefék előállításához használt anyagok is modernizálódnak, az állati szőr helyett nejlon sörtéket tűztek keményműanyag nyélbe, ezzel egységesítve a minőséget és higiénikusabbá téve az eszközt, hiszen rájöttek: a műanyag sima felszínéhez a lepedék kevésbé tapad.

20. század (1940-1970) – A tömeggyártott fogkefe mindenki számára megengedhető filléres tétellé és ezzel a fogmosás közegészségügyi normává válik. Az iskolai szájhigiénés programok és egészségnevelés nyomán a fogkefe a mindennapi élet része.

1954, Svájc – Elsőként kifejlesztik az elektromos fogkefét, amely BroxoDent névre hallgat és először csak orvosi segédeszközként használatos.

1980 – 2000 – A fogkefe tökéletesítésére tett folyamatos törekvés részeként fontossá válik az ergonómia, mint szempont, a természetes, csuklót kímélő szögtörésű ,gumírozott nyelek, cserélhető fejek és speciális sörtetípusok (fehérítő, sensitive, interdentális).

2010 – napjainkig – Az Okosfogkefék korszakát éljük, egyre több gyártó dob elektromos fogkefét a piacra, melyek különböző kényelmi- és okosfunkciókkal segítik az egyszerű és effektív fogmosást. Ilyenek a nyomásérzékelők, időzítők a megfelelő mosási időtartam eléréséghez, alkalmazás vezérelt, alaposságot figyelő, vagy gyermekeket oktató programok, az MI alapú visszajelzés…

A fogkefe fejlődése során ösztönös túlélési eszközből mára digitális egészségügyi technológiává vált, miközben a szájhigiénia egyéni szokásból társadalmi alapnormává fejlődött.

Mai jó fogkefe

Az általános fogorvosi álláspont, hogy jó technikával és megfelelő alapossággal, a kézi fogkefe is éppen annyira jól megtisztítja fogakat, mint az elektromos.

Ha elektromos fogkefét választunk, javarészt a pótfej minősége határozza meg a fogmosás minőségét. Célszerű kisebb fejű, szűk helyekre is bejutni képes fejet választani, ami pedig a sörték elrendezését illeti, ez abszolút személyes preferencia kérdése. A puhább sörtékkel rendelkező sensitive fejek kisebb súrlóerőt fejtenek ki, ezzel védik a fogzománcot és a fognyaki ínyt a sérüléstől. Napjaink elektromos fogkeféje nagyon kényelmes, tele van funkciókkal és már-már luxuscikknek mondható. Abban az esetben gondolnám elengedhetetlennek, ha a kézügyesség nem megfelelő a helyes fogmosás mozgásainak elvégzésére kézi fogkefével, vagy rendszeresen limitált időnk van a fogmosásra. A körző-sepregető mozgást a készülék elvégzi helyettünk, nekünk csak körbe kell járnunk a fogakat a fejjel. Egyszerű, gyors, kényelmes és egészen költséges módja ez a fogmosásnak.

A kézi fogkefe tökéletes, egyszerű eszköz, ebből még mindig sokkal nagyobb a választék a boltok polcain, ettől bonyolultnak tűnhet a választás. Különböző keménységű sörtékkel gyártják, amelyekből a kemény verziót senkinek sem ajánlanám, hiába érezhető hatékonyabbnak vele a fogmosás. Ez a fogkefe nagyon durva, megsérti az ínyt és ez által annak sorvadásához vezet. Ha a helyes technikát követjük a puhább, sűrűbb töltésű fejek jobban működnek, mivel ezeknél kisebb nyomással is jó a tisztító hatás, miközben kíméletesek a szövetekhez. A sörték elrendezése, színe és ezek által a fogkefékre aggatott marketingszavak általában nem sokat jelentenek, sokszor csak a gyártók egymás fölé ígérgetését láthatjuk benne, kevés gyakorlati jelentőséggel.

Válasszuk, ami nekünk beválik, a fogainkon fogmosás után a nyelvünket végig simítva úgy is érezzük mennyire volt hatékony a fogmosás. Amennyiben ez nehézséget okoz, vagy szemmel látható eredményre van szükség használhatunk plakkfestő tablettát a fogmosás előtt, így biztosak lehetünk benne, hogy minden lepedéket eltávolítottunk. Ha továbbra is érzékelhető érdesség, akkor már a foghoz tartósan tapadt fogkőről van szó, ettől csak a fogorvosi rendelőben szabadulhatunk meg.

Ne felejtsük el, hogy fogmosáshoz a legjobb a módosított Bass-technika, a fogkefénket cseréljük rendszeresen (legalább 3 havonta) és ha nem tudunk minden étkezés után, mossunk legalább reggel és este fogat 3-3 percig. Jó sikálást kívánok mindenkinek!